Τι είναι η Πολυβαγική Θεωρία (Polyvagal Theory);

Η Πολυβαγική Θεωρία δίνει έμφαση στον ρόλο που παίζει το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα (ΑΝΣ)— και ιδιαίτερα το Πνευμονογαστρικό Νεύρο — στη ρύθμιση της υγείας και της συμπεριφοράς μας. Η Πολυβαγική Θεωρία δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε από τον Dr. Stephen Porges. Η Πολυβαγική  Θεωρία περιγράφει τις φυσιολογικές και ψυχολογικές καταστάσεις, που βρίσκονται πίσω από την καθημερινή μας συμπεριφορά, καθώς και τις προκλήσεις που σχετίζονται με την ευεξία και την ψυχική μας υγεία.

Η Πολυβαγική Θεωρία μπορεί να εφαρμοστεί στην προσωπική μας ζωή, από θεραπευτές αλλά και σε πλαίσια όπως η ιατρική, η εκπαίδευση και η διοίκηση επιχειρήσεων. Μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς η ασφάλεια, η συν-ρύθμιση και η σύνδεση αποτελούν το θεμέλιο για τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, που μας οδηγούν σε μια πιο απολαυστική ανθρώπινη εμπειρία.

3 Βασικές Αρχές της Πολυβαγικής Θεωρίας

Η Πολυβαγική Θεωρία περιλαμβάνει τρεις θεμελιώδεις αρχές:

1. την Ιεραρχία του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος (ΑΝΣ),
2. τη Νευροδεκτικότητα (neuroception), και
3. τη Συν-ρύθμιση (co-regulation).

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την Πολυβαγική Θεωρία μπορείτε να εγγραφείτε σε κάποιο σεμινάριο μας, καθώς και να δείτε το παρακάτω βίντεο: